カテゴリー: 区民講師

聴いて学ぶ、楽しむ、シャンソン史。好評を博した企画。
①シャンソンとは何か②創生記③ベルエポック④シャンソン到来、現在を解説
①～④時代ごとのモデルとなる象徴的な原曲を交えて聴く、あるいは歌う。
他ジャンルとの大いなる相違を解説し、日本人との感性について語ります。

四国遍路に興味をお持ちの方、全員集合！
・これからお遍路に挑戦される方
・お遍路のことを知りたい方
・みなさんお集まりください。
お遍路体験者がお遍路にかける熱い思いを語ります

「ヨガや太極拳、ダンスを習ってみたいけど、運動したことがないから動けるか不安・・・」という方へ！まずはストレッチで体を動かすことに慣れていきましょう。初めて運動をする方を対象にしたストレッチ講座です。まっすぐ立つことから始まり、座ったり寝ころんだりして、ゆっくり丁寧に進めていきます。簡単なものばかりですので、お家でも続けられます。日常的に運動していくこと事で柔軟性も身につき、リフレッシュ、リラックス効果も期待できます。

宇宙は137億年前にビッグバンから誕生した、人類は20億年前に誕生したと言われているが、どうしてそれが分かるか不思議ではありませんか？
ＤＮＡ、酵素、発酵、無酸素運動、有酸素運動など、普段何気なく使っている言葉に、生命の進化の歴史があります。宇宙の始まり、物質の誕生、地球の誕生、生命の誕生などに関し、これまで、どうやって、何が分かったかをお話します。
生命のエネルギー確保と進化の過程、爆発的な新しい生命の誕生、四度にわたる大量絶滅、ＤＮＡ解析から分かった人類の歴史など、できる限り質問に答えながら、話を進めます。

ご自分の名前（イニシャル）を入れた手作りキィーホルダーをウッドバーニングで作ってみませんか？革のキィホルダーに名前のイニシャルをバーニングで入れます。又、木のキィホルダーにお好きな図柄をバーニングして色鉛筆で色をつけます。

バランスボールは正しく座るだけでインナーマッスル（骨の一番ちかいところにある筋肉）や、美しく姿勢を保つ筋肉を鍛えることができます。日常にバランスボールのある生活始めてみませんか？バランスボールを使って、有酸素運動（座って弾む）・筋トレ・ストレッチを行います。「弾む」「転がる」という不安定な状態で運動を行うと、身体が無意識にバランスを保とうとします。その結果骨の一番近いところにある筋肉（インナーマッスル）を鍛えることができます。
ボールに座って弾むと楽しくて心も弾みます。

域に昔から伝えられてきた昔ばなし（民話）に慣れ親しんでもらい「シニア・大人のメッセージとして」捉えて頂ければと思います。どこにもない「大人の紙芝居」です楽しもうよ！
現代社会を生きる上で、大切なモノは何かを得られるはずです。
「絵から、言葉から、文字から」