外国人から見た日本人のここがすごい (5/30 ヤ)

この講座が、1990年頃から進められている多文化共生の 一助になればと願っています。 ガーナ出身の講師による異文化経験談、簡単な英会話、 ギターに併せての歌をお楽しみください。  

経絡ヨガで若返り(4/22)

体が硬いとヨガはできないと思っていないでしょうか?そんなことはありません。柔軟性を高めることがヨガの目的ではないのです。経絡ヨガは簡単で効果絶大! 体中の余分な力をすっかり抜いて、全身の経絡(ツボの通り道のこと)に効果的 … 続きを読む 経絡ヨガで若返り(4/22)

2018-06-30 初めてふれるシャンソンの世界

聴いて学ぶ、楽しむ、シャンソン史。好評を博した企画。
①シャンソンとは何か②創生記③ベルエポック④シャンソン到来、現在を解説
①~④時代ごとのモデルとなる象徴的な原曲を交えて聴く、あるいは歌う。
他ジャンルとの大いなる相違を解説し、日本人との感性について語ります。

2018-06-24 はじめて体を動かす方のためのストレッチ

「ヨガや太極拳、ダンスを習ってみたいけど、運動したことがないから動けるか不安・・・」という方へ!まずはストレッチで体を動かすことに慣れていきましょう。初めて運動をする方を対象にしたストレッチ講座です。まっすぐ立つことから始まり、座ったり寝ころんだりして、ゆっくり丁寧に進めていきます。簡単なものばかりですので、お家でも続けられます。日常的に運動していくこと事で柔軟性も身につき、リフレッシュ、リラックス効果も期待できます。