【2021年度に延期】5/29区民講師:ポールウォーキングで筋力アップ(5/29ヤ)

第11回区民講師公開講座(2020年度開催)は、1年延期して2021年度に行う予定にしました。
5/29(金)10:00-12:00 スポーツドクターが開発した新しい健康法!専用ポールをもって歩くことで、正しい姿勢のまま歩幅を広げてバランスよく歩けるようになります。歩行時の足腰や膝にかかる負担も軽減され楽しくできます。

チラシ

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申込書

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