5/29区民講師:ポールウォーキングで筋力アップ(5/29ヤ)

5/29(金)10:00-12:00 スポーツドクターが開発した新しい健康法!専用ポールをもって歩くことで、正しい姿勢のまま歩幅を広げてバランスよく歩けるようになります。歩行時の足腰や膝にかかる負担も軽減され楽しくできます。

チラシ

Download (PDF)

申込書

Download (PDF)