ストレスと上手に付き合うための「ストレス・マネジメント」(6/15 ヤ)

どなたも、大なり小なりストレスはお持ちでしょう。
少しでもストレスを減らして、健康な毎日を。
実習も交えて、ストレス対処法をご案内します。

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